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Schlagwort Archive: schlaf gesund

Wieviel Schlaf ist gesund?

Schlaf ist für den Körper lebenswichtig. Im Schlaf kann sich der Organismus regenerieren und entspannen. Ein völliger Schlafentzug wirkt sich daher katastrophal auf die Gesundheit aus. Doch wieviel ist normal und wieviel Schlaf ist wirklich gesund? Das sind wichtige und …

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